Iaurtul grecesc și brânza cottage sunt alegeri lactate extrem de populare pe care le vedem peste tot pe rețelele sociale. Însă, dincolo de gustul lor plăcut în rețete dulci sau sărate, ele sunt apreciate în mod egal pentru beneficiile nutriționale unice. Deși ambele sunt obținute din lapte de vacă și sunt promovate ca fiind bogate în proteine , în realitate oferă profiluri nutriționale ușor diferite. Fiecare are locul său și poate fi mai potrivit pentru anumite persoane, în funcție de nevoi.