Un psiholog profesionist a dezvăluit cinci dintre cele mai comune poziții de somn , care pot indica un nivel ridicat de stres . Dr. Kyle Osbourne, psiholog clinic la Ancora Psychiatric Hospital din Philadelphia, explică faptul că stresul și calitatea somnului sunt strâns legate — stresul afectează somnul, iar somnul de slabă calitate agravează stresul. Când ești stresat , corpul tău eliberează cortizol, un hormon esențial pentru reglarea reacției organismului la stres. Pe lângă influențarea