Mulți oameni din țările occidentale aleg să consume iaurt la micul dejun, considerându-l sănătos deoarece conține probiotice, însă medicii chinezi sunt de altă părere. Consumul de iaurt rece dimineața pe stomacul gol nu este recomandat întrucât poate fi nociv pentru sănătatea intestinală. De ce să eviți iaurtul dimineața Medicii chinezi avertizează că acest obicei poate provoca ceață mentală, diaree, balonare și chiar acumulare de kilograme în plus. Motivul este legat de faptul că iaurtul rece