Ceaiul este printre cele mai consumate băuturi din lume însă cu atât de multe feluri poate fi dificil să știi care este cel mai sănătos. 1. Matcha Matcha este un ceai pudră făcut din ceai verde din frunze întregi, cultivat la umbră. Deoarece conține frunza întreagă de ceai, matcha are o concentrație mai mare de catechine, l-teanină și cafeină decât ceaiul verde obișnuit. Printre potențialele beneficii pentru sănătate ale matcha se numără: -Îmbunătățirea atenției, a memoriei și a funcției