Persoanele care au ținut post sunt sfătuite să reintroducă treptat alimentele de origine animală în dietă, pentru a evita disconfortul digestiv. De asemenea, este indicat să se evite consumul excesiv de alimente și alcool, mai ales în zilele festive. Pentru menținerea stării de sănătate, experții recomandă activitate fizică regulată și un regim alimentar variat, care să includă zilnic legume, fructe, cereale integrale și suficiente lichide. Adoptarea acestor obiceiuri contribuie la o digestie