Băutura potrivită de dimineață poate ajuta la prevenirea vârfurilor și prăbușirilor de glicemie. Iată de ce dieteticienii autorizați recomandă un smoothie bine echilibrat. Consumul unui mic dejun corect în fiecare dimineață poate avea un impact uriaș asupra nivelului zahărului din sânge, iar ceea ce bei este, de asemenea, important. Mulți oameni nu realizează că băuturile lor preferate cu cafea aromatizată și sucurile sunt pline de zaharuri adăugate care pot provoca creșterea bruscă a glicemiei