Cercetătorii au analizat obiceiurile de somn și exerciții fizice ale 19.963 de adulți care au acceptat să poarte dispozitive biomedicale la încheietura mâinii pentru a-și monitoriza activitatea. Datele au totalizat 5.995.080 de „nopți-persoană” și le-au permis să afle dacă obiceiul de a se culca devreme era corelat cu alte obiceiuri. Legătura dintre obiceiurile de somn și exerciții fizice. Ce se întâmplă când te culci devreme Cercetătorii au descoperit un lucru important: cu cât oamenii se