Obiceiuri aparent inofensive din viața de zi cu zi îți pot afecta în tăcere sănătatea creierului. Prin câteva schimbări simple, îți poți ajuta mintea să rămână ageră și rezilientă. Creierul tău este extraordinar – este centrul tuturor gândurilor, emoțiilor și acțiunilor tale. Fie că rezolvi o problemă dificilă, râzi cu prietenii sau îți amintești melodia preferată, creierul tău lucrează neîntrerupt în fundal, coordonând fiecare moment. Deși este atât de important, este ușor să ignorăm