Drojdia inactivă (numită și drojdie nutrițională) este o sursă excelentă de vitamine din complexul B, esențiale pentru sistemul nervos, metabolism și echilibrul tensiunii arteriale. Recomandarea mea, în special pentru persoanele cu hipertensiune arterială: 👉 2-3 linguri de drojdie inactivă seara. Vitaminele din grupul B sunt adesea scăzute la persoanele stresate sau la cele care consumă mulți carbohidrați: pâine, paste, dulciuri, zahăr. Acest deficit afectează direct tonusul vascular, energia