Imposibilitatea de a dormi suficient este una dintre cele mai mari probleme ale vremurilor noastre și cauza multor probleme de sănătate. Muncim mult, trăim pe repede înainte și dormim prea puțin pentru ca organismul nostru să aibă timp să se refacă. Chiar și atunci când am avut o zi încărcată și seara ne-am aștepta să adormim în drum spre pernă, de cele mai multe ori ne este greu să ne relaxăm și să ne afundăm rapid în lumea viselor. Dacă suferi de insomnie sau pur și simplu nu reușești să