Dacă te trezești noaptea și nu poți adormi, un truc simplu de mișcare a ochilor ar putea să te ajute. Heather Gordon, influencer în domeniul sănătății, recomandă această tehnică, susținută de știință, care stimulează eliberarea melatoninei și te ajută să adormi rapid. Experții spun că există un sâmbure de adevăr în spatele acestui truc FOTO Arhivă Gordon, care împărtășește conținut despre sănătate și bunăstare cu cei 16.000 de urmăritori ai săi de pe TikTok sub numele de Pretty Sick Heather, a