Journaling-ul sau scrisul în jurnal se număra printre cele mai cool activităţi de dezvoltare personală la ora actuală. Nu trebuie să cheltui bani în mod expres pentru a te bucura de această activitate (poţi scrie pe telefon, pe o coală A4 sau într-un caiet vechi) şi-ţi oferă super beneficii, de la exersarea creativităţii şi până la promovarea relaxării. Mai mult, journaling-ul se poate mula pe orice tip de program. Poţi să scrii în jurnal 5 minute pe zi sau 20 de minute pe săptămână, în funcţie