Câți pași ar trebui să faci zilnic pentru a pierde în greutate? Dacă arucați o privire pe rețelele sociale veți fi asaltat de postări ale unor influenceri sau celebrități care vorbesc despre avantajele mersului pe jos pentru a fi în formă. Dar întrebarea care revine de fiecare dată este ”cât timp ar trebui să mergi pe jos în fiecare zi pentru a pierde în greutate?” Mersul pe jos are avantaje evidente. „Este o modalitate bună de a arde calorii, având în vedere că îți folosește picioarele, un