Într-o lume în care speranța de viață continuă să crească, tot mai mulți oameni se întreabă cum pot ajunge să trăiască sănătos Într-o lume în care speranța de viață continuă să crească, tot mai mulți oameni se întreabă cum pot ajunge să trăiască sănătos până la vârste înaintate, depășind chiar și pragul de 100 de ani. Longevitatea activă nu înseamnă doar a trăi mai mult, ci și a avea o viață de calitate, plină de energie, vitalitate și echilibru mental. Oamenii care ating vârsta centenară fără