Mâncarea preferată a lui Popeye Marinarul are beneficii uimitoare pentru întreg organismul. Previne cancerul și scade tensiunea. Ce se poate întâmpla, însă, dacă e consumat în exces? Organismul are nevoie de fier în fiecare zi pentru a produce proteine în celulele roșii din sânge și în mușchi, care ajută la transportul oxigenului în organism. Fierul joacă, de asemenea, un rol esențial în susținerea sistemului imunitar, a funcției creierului și a sănătății tiroidei. Bărbații adulți și femeile