In un panorama mediatico sempre più affollato da consigli alimentari, diete lampo e trend nutrizionali spesso contraddittori, gli italiani sembrano avere un punto fermo: il benessere passa prima di tutto dall'equilibrio. Secondo una recente ricerca, nove persone su dieci associano una corretta alimentazione, insieme a sonno e idratazione adeguati, a una vita più sana e longeva. Ma orientarsi tra le informazioni non è sempre semplice, soprattutto online, dove oltre sei italiani su dieci