Cercetările recente sugerează că stingerea completă a luminilor pe timpul nopții ar putea aduce beneficii mult mai importante decât simplele nopți odihnitoare. Studiile publicat în revista JAMA Network Open arată că somnul în întuneric total nu doar că favorizează un somn de calitate, ci poate și să diminueze riscul de boli cardiovasculare, principala cauză de deces la nivel global. Dormitul în întuneric total poate reduce riscul de boli cardiovasculare. Studiu Persoanele care au dormit cu