După vacanţă, întoarcerea la birou este pentru mulţi dinte noi... un chin. Revenirea la rutină, anticiparea sarcinilor şi chiar banala alarmă de dimineaţă pot genera stres şi anxietate. Prima confruntare cu realitatea nu are loc nici dimineața, ci mai degrabă cu o seară înainte, în momentul în care ne setăm alarma pentru a doua zi. Atunci știm că trebuie să revenim la rutina obişnuită. Și doar gândul că zilele libere s-au terminat ne poate da târcoale inclusiv atunci cand incercam sa adormim.