Se presupunea că lumină albastră emisă de telefoane, televizoare, calculatoare, tablete și becuri LED ne distruge somnul. Aceasta ar fi perturbat ritmurile naturale ale luminii zilei care influențează ceasul nostru biologic intern. Deși ideea este susținută într-o oarecare măsură de știință, studii și analize recente sugerează că lucrurile sunt mult mai complicate, scrie BBC . Dar problema este, spun experții, modul general în care folosim lumina, albastră sau nu, în viața modernă. Prea multă