Dacă ți se întâmplă să fii treaz la 3 dimineața, cu ochii larg deschiși, luptând să adormi din nou, un truc ciudat ar putea să te ajute. Potrivit expertei în sănătate și wellness de pe rețelele sociale, Heather Gordon, ar trebui să încerci să-ți "rotești ochii". Gordon, care împărtășește conținut despre sănătate și bunăstare celor 16.000 de urmăritori ai săi pe TikTok, a postat un videoclip în care explică această tehnică , despre care susține că funcționează de fiecare dată. Iar știința