Mulți oameni se plâng că uită lucruri importante — de la idei bune până la sarcini esențiale — însă îmbunătățirea memoriei nu trebuie să fie complicată. Neuroștiința arată că gesturi simple, realizate în mai puțin de două minute, pot avea un impact major asupra capacității de a reține informații. Cu doar câteva trucuri ușor de aplicat, memoria de scurtă durată poate deveni mai clară și mai eficientă. Iată patru metode rapide, susținute de știință, care te pot ajuta să-ți amintești mai mult, cu