Nu ai nevoie de suplimente scumpe pentru a-ți susține memoria și capacitatea de concentrare. Specialiștii spun că unele dintre cele mai eficiente ingrediente pentru sănătatea creierului se găsesc deja în bucătărie, sub formă de plante aromatice, ceaiuri și condimente. Creierul consumă aproximativ 20% din energia întregului organism, iar alimentația joacă un rol esențial în felul în care procesăm informațiile, ne concentrăm și reținem lucruri noi. Iată 10 plante și ingrediente considerate