Consumul majorității caloriilor zilnice după ora 17:00 poate avea efecte negative asupra sănătății, arată un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea Oberta de Catalunya și Columbia University. Studiul, publicat în jurnalul Nutrition and Diabetes, subliniază legătura dintre mesele târzii și un risc crescut de diabet, susținând totodată beneficiile dietelor de tip post intermitent. Ce a relevat cercetarea? Studiul a inclus 26 de participanți cu vârste între 50 și 75 de ani, toți