Primele zile din 2026 au adus multor români adevărate provocări în privința trezirii devreme și a sosirii la timp la muncă sau la școală. Problemele sezoniere au explicații științifice legate de somn, lumină și ritmul biologic, dar există și soluții prin care efectele lor pot fi atenuate. Trezitul de dimineață este mai dificil în timpul iernii, arată unele studii. Foto: Freepik.com Începutul de an îi pune cu greu în mișcare pe români, iar întârzierile la locul de muncă sau la școală sunt