STUDIU Insomnia crește de cinci ori riscul de hipertensiune arterială la adolescenți / ”Obiceiurile sănătoase de somn în adolescență pot reduce riscul cardiovascular pe termen lung”
Educatie
Un studiu american realizat pe 400 de copii arată că dormitul mai puțin de 7,7 ore are un efect nefavorabil asupra sistemului cardiovascular. Se estimează că, în medie, elevii de liceu se odihnesc doar 6,5 ore pe noapte în timpul săptămânii, scrie Corriere della Sera. Potrivit Academiei Americane de Medicină a Somnului, adolescenții au nevoie de 8-10 ore de somn pe noapte, dar se estimează că, în medie, elevii de liceu dorm doar 6,5 ore pe noapte în timpul săptămânii. Adolescenții care nu dorm
din zilele anterioare