Dacă îți dorești să scazi în greutate, un aliment sănătos îți poate fi aliat în procesul de slăbire! Este sățios, inhibă pofta de dulce și te ajută să te abții de la prăjituri și alte alimente calorice. Când vrei să slăbești, este important să adopți un plan alimentar echilibrat, cu un aport redus de calorii. La fel de bine este să introduci în dietă alimente nutritive și sățioase, care inhibă poftele ce ți-ar putea sabota eforturile de a atinge obiectivele tale de slăbire, relatează Click .