De fiecare dată când consumi alimente sau lichide, intestinul tău se ocupă de descompunerea lor, absorbția nutrienților, eliminarea deșeurilor și menținerea unui microbiom sănătos. Totuși, nu tratăm mereu intestinul cu aceeași grijă, încărcându-l adesea cu alcool , carne roșie și alimente procesate. De aceea, este important să ne hrănim organismul cu ingrediente potrivite pentru a susține un microbiom intestinal sănătos — inclusiv prin băuturile pe care le alegem. Realsimple.com a întrebat