Produsele lactate fermentate precum iaurtul, chefirul, sana și laptele bătut sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra sănătății, datorită conținutului bogat de probiotice, vitamine și minerale esențiale. Studiile recente din literatura medicală internațională arată că aceste alimente pot susține sănătatea digestivă, întări sistemul imunitar și contribui la prevenirea unor afecțiuni cronice, inclusiv boli cardiovasculare și metabolice. Consumul regulat este asociat și cu o mai bună