Uneori, cele mai simple obiceiuri pot avea cel mai mare impact asupra sănătății. Un nou studiu sugerează că introducerea unui avocado pe zi în alimentație ar putea fi o strategie eficientă pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare și respectarea recomandărilor nutriționale. Deja popular pentru textura sa cremoasă și gustul versatil, avocado a devenit nelipsit din salate, sandvișuri și rețelele sociale. Acum, cercetările vin să confirme și beneficiile sale reale pentru sănătate. Un grup de