Brânza este un adaos popular în multe mese și gustări, oferind mai mult decât aromă. Furnizează proteine , calciu și alți nutrienți care susțin sănătatea generală, fiind potrivită într-un model alimentar echilibrat. Totuși, tipurile de brânză pot varia mult în ceea ce privește conținutul de sodiu, grăsimi saturate și calorii . Pentru a găsi opțiuni care oferă cea mai mare valoare nutritivă pentru consumul zilnic, eatingwell a cerut părerea dieteticienilor autorizați despre ce consideră ei a fi