Un studiu condus de Universitatea din Granada și publicat în European Journal of Nutrition a arătat că ceea ce mănânci la cină poate afecta calitatea somnului și poate influența chiar și alegerile pe care le faci la micul dejun a doua zi dimineață. Ultima masă a zilei nu se limitează doar la a încheia seara — ea poate influența și calitatea somnului nostru, precum și ce alegem să mâncăm a doua zi dimineață. Aceasta este concluzia unui studiu condus de Universitatea din Granada și publicat în „