Cuprins Lipsa somnului afectează memoria și sănătatea Ce arată studiul despre cafeină Ce înseamnă pentru oameni Recomandările specialiștilor Somnul rămâne unul dintre pilonii esențiali ai sănătății, cu un rol major în funcționarea creierului și în formarea amintirilor. Un studiu recent arată că, deși cafeina poate reduce unele efecte ale privării de somn, aceasta nu poate înlocui beneficiile unui somn de calitate. Lipsa somnului afectează memoria și sănătatea Specialiștii atrag atenția că