Nu trebuie să îți schimbi complet dieta sau să cheltuiești o avere pentru a mânca mai sănătos. Rețetele simple și alimentele ieftine din magazin te pot ajuta să adaugi mai multe proteine și fibre în alimentația ta, a declarat Kylie Sakaida, un nutriționist licențiat și autor al viitoarei cărți de bucate „So Easy So Good”, pentru Business Insider . Sakaida, ale cărei sfaturi culinare accesibile i-au adus peste 6 milioane de urmăritori pe rețelele sociale, spune că mulți dintre ei sunt