Ești printre cei care stau toată ziua la birou și se confruntă cu dureri persistente de spate, mai ales în zona lombară? Un nou studiu norvegian vine cu vești bune: poți reduce riscul de dureri lombare cronice cu 23% doar printr-o plimbare zilnică de 100 de minute. Durerile lombare persistente pot fi diminuate prin plimbări zilnice de 100 de min. Foto Shutterstock Publicată recent în prestigioasa revistă JAMA Network Open , cercetarea arată că atât durata, cât și intensitatea mersului pe jos