Băutul a 2 litri de apă zilnic este, se pare, un mit în ceea ce privește beneficiile aduse sănătății de consumul acestei cantități. De fapt, specialiștii atrag atenția că un consum prea ridicat de lichide poate avea efecte negative asupra organismului. A bea 2 litri de apă zilnic ar putea fi un mit despre sănătate. Fie că ați fost obosiți sau v-ați pomenit cu pielea uscată, probabil vi s-a spus să beți mai multă apă ca remediu. Dar experții spun că obsesia noastră de a purta sticle de apă pe