Cuprins Cum contribuie ovăzul la sănătatea sistemului digestiv De ce senzația de sațietate persistă după consumul de ovăz Ce efecte are consumul de ovăz asupra capacității de concentrare Cum luptă ovăzul împotriva bolilor cardiovasculare Ce face ca ovăzul să fie un aliat al pielii sănătoase și a stării de bine generale Cum poate fi consumat ovăzul Ovăzul este un aliment care a câștigat popularitate în ultimii ani, datorită celor care au început să promoveze un stil de viață sănătos pe rețelele