Legătura dintre mișcare și sănătatea creierului este susținută de ani întregi de studii. Exercițiul fizic este asociat cu memorie mai bună și risc mai scăzut de declin cognitiv. Până recent însă, mecanismul biologic exact rămânea neclar. Cercetarea arată că efectele sportului nu se limitează la o circulație mai bună sau la reducerea stresului. Mișcarea declanșează un lanț de procese care implică ficatul, vasele de sânge ce protejează creierul și o proteină esențială pentru menținerea