Sezonul cald oferă oportunitatea perfectă pentru cei care își doresc să își controleze greutatea corporală, fără a renunța la plăcerea gustului dulce. Fructele proaspete de vară nu sunt doar delicioase, ci și benefice pentru sănătate – sunt bogate în apă, vitamine esențiale și antioxidanți. Mai mult decât atât, multe dintre ele au un conținut caloric scăzut, ceea ce le face ideale în cadrul unei alimentații echilibrate. Totuși, este esențial să știm că moderația joacă un rol important – chiar