Pâinea este un aliment prezent în aproape fiecare casă din România, fiind un ingredient de bază al meselor zilnice. Cu toate acestea, consumul de pâine trebuie făcut cu moderație, pentru a evita problemele de greutate și pentru a menține o dietă echilibrată. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a stabilit cantitatea ideală de pâine care ar trebui consumată zilnic pentru a evita riscurile de îngrășare. Potrivit OMS, un adult sănătos nu ar trebui să consume mai mult de 500 de grame de pâine pe