Evitarea sau limitarea consumului acestor alimente poate contribui la menținerea unei sănătăți optime și la prevenirea unor afecțiuni grave. Este important să urmărim o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, proteine slabe și carbohidrați complecși pentru a ne asigura că organismul nostru primește nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa în mod corespunzător. Dar care sunt cele mai nocive alimente? Aflăm de la dr. Cezar. Pe locul doi se află zahărul. Consumul excesiv de zahăr, în