În cazul în care ai consumat alcool în exces, există câteva soluții care te scapă de semnele neplăcute ale mahmurelii. Nutriționiștii ne sugerează să încercăm apa caldă cu lămâie, pentru a neutraliza tot acidul gastric. Ghimbirul e un aliat de nădejde pentru a calma senzația de greață, iar alimentele cu un indice glicemic scăzut te ajută să îți crești glicemia într-un ritm lent. Și nu uita să bei multă apă, pentru a-ți hidrata organismul după seara în care ai consumat alcool în exces, scrie Doc.