Industria fitnessului nu suferă de lipsă de antrenori personali, ci abundă în promisiuni exagerate. Toată lumea vinde rezultate rapide, metode „revoluționare” și experiențe premium. Realitatea din teren e mai puțin glamour: un antrenor bun produce progres măsurabil. Un antrenor slab produce frustrări costisitoare. Dacă ai un obiectiv clar, alegerea corectă a acestuia este foarte importantă. Sursă foto: Shutterstock Un antrenor personal bun poate schimba complet experiența pe care o ai la sală.