Menținerea unei sănătăți cardiovasculare optime este esențială pentru o viață lungă și activă. Alimentația echilibrată și exercițiile fizice Menținerea unei sănătăți cardiovasculare optime este esențială pentru o viață lungă și activă. Alimentația echilibrată și exercițiile fizice regulate sunt pilonii principali ai unei inimi sănătoase. Alegerea corectă a alimentelor și integrarea antrenamentelor adecvate contribuie semnificativ la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Conform studiilor