Pe lângă gustul lor, căpșunile au și multe beneficii pentru sănătate. Însă, în anumite cazuri, pot face rău. De ce căpșunile sunt atât de bune pentru oameni? Cercetătorii au descoperit ce beneficii pot să aducă Căpșunile: Mai multă vitamina C decât portocalele Căpșunile sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale.  Cu 65 de miligrame la 100 de grame, aceste fructe mici conțin chiar mai multă vitamina C decât portocalele și lămâile. 200 de grame de căpșuni proaspete conțin peste 100% din doza