Mușchii NU înseamnă doar aspect fizic sau performanță sportivă. Ei sunt un sistem vital care susține sănătatea, energia și longevitatea fiecăruia dintre noi – indiferent de vârstă sau gen. Iată de ce trebuie să-i apreciezi mai mult: Sunt cel mai mare rezervor de nutrienți – aminoacizi, vitamine, minerale. În perioadele de boală, organismul apelează la masa musculară pentru a se reface. Prin contracție, stimulează densitatea osoasă, prevenind osteoporoza și reducând riscul de fracturi. Sunt