20 dintre beneficiile pe care le are varza. De ce trebuie să o introduci cât mai des în alimentația ta. Frunzele acestei legume sunt delicioase, dar pot imbunatati si multe probleme de sanatate, deoarece exista numeroase tratamente eficiente cu varza. Inca din Antichitate, varza era considerata un adevarat panaceu. Aceasta poate fi consumata atat in stare cruda, in salate, cat si gatita, fara sa isi piarda calitatile nutritive. Varza contine cantitati mari de apa, dar si substante tonice precum: