În căutarea longevității, oamenii au explorat diverse metode de-a lungul timpului. Însă, cercetările recente arată că secretul unei vieți lungi și sănătoase se află chiar în obiceiurile noastre zilnice. Acest articol explorează cum anumite practici simple, integrate în rutina de zi cu zi, pot avea un impact semnificativ asupra duratei și calității vieții noastre. Importanța obiceiurilor zilnice pentru longevitate Obiceiurile zilnice joacă un rol crucial în determinarea longevității și calității