Bananele sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de potasiu, un electrolit important pentru echilibrul lichidelor din organism, transmiterea impulsurilor nervoase și contracțiile musculare. De aceea sunt adesea oferite la finalul curselor si al competițiilor sportive. Însă bananele fac mai mult pentru organism decât să refacă electroliții după efort. De exemplu, consumate regulat, ele susțin menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase, deoarece potasiul ajută organismul să elimine excesul de