Cum recunoști burnout-ul și cum îl poți preveni - Ghid complet
Nutriție
Burnout-ul a devenit o provocare semnificativă în societatea modernă, afectând profesioniști din diverse domenii. Acest fenomen complex depășește simpla oboseală sau stresul ocazional, reprezentând o stare de epuizare profundă care poate avea consecințe grave asupra sănătății fizice și mintale. Înțelegerea mecanismelor burnout-ului , recunoașterea semnelor timpurii și implementarea strategiilor eficiente de prevenție sunt esențiale pentru menținerea echilibrului și a bunăstării în contextul
din zilele anterioare