Legumele cu frunze verzi sunt considerate de specialiști unele dintre cele mai importante alimente pentru sănătatea sistemului digestiv. Gastroenterologii și nutriționiștii susțin că aceste legume contribuie la menținerea unui microbiom intestinal echilibrat, la o digestie mai bună și chiar la protejarea funcțiilor cognitive pe termen lung. Legume cu frunze verzi FOTO: Shuterstock Potrivit experților în nutriție , legumele cu frunze verzi sunt bogate în fibre și prebiotice – compuși care